原标题：晨读丨7月13日，关注健康每一天
【疫情防控】
选购生鲜食品建议戴一次性手套
北京市疾控中心副主任庞星火提醒市民，疫情期间应注意防范接触性传播：
购买食品一定要选择正规的市场和超市；使用超市的推车、购物篮前，可以用消毒纸巾或消毒液对把手和扶手进行消毒；选购蔬菜、水果、肉类等生鲜食品时，应佩戴一次性手套或使用一次性购物袋套在手上进行挑选，不要直接用手碰触食物；肉类和海鲜等生冷食物要与果蔬、熟食等其他食物分开包装。特别提醒大家，避免采购来源不明的食物和原材料，对野生动物要做到“不碰、不买、不吃”。
【就诊须知】
北京儿童医院启用统一安检入口
7月12日起，北京儿童医院增设统一安检入口，患者就医需从医院东门进入，提前扫码完成北京健康宝查询和新冠筛查表填写，经安检处“安检+测温”合格后，根据预检分诊工作人员导引，分别进入对应诊区就诊。急危患者可经急救通道优先就诊。
为避免等候，减少人员聚集，北京儿童医院安检处和预检分诊处全天24小时开放。此外，根据最新的防控要求，所有患儿入院前均需进行核酸检测等相关检查。每名患儿最多两位陪同人员，陪住人员需进行体温监测、核酸检测。
【健康探索】
多吃水果蔬菜有利于预防糖尿病
《英国医学杂志》（BMJ）在线发表的一项研究发现，多摄入水果蔬菜有利于预防2型糖尿病。
在该研究中，研究团队记录下实验人群最初血液中7种营养素指标，包括维生素C和6种类胡萝卜素。总体而言，摄入蔬菜水果越多，这7种指标在人体内的含量就越高。通过定期测量和追踪，研究团队发现体内营养标记物越高，患糖尿病的几率越低，这说明摄入更多水果蔬菜，可以有效降低糖尿病患病风险。数据统计表明，每天多摄入66克蔬菜水果，糖尿病患病风险就会降低25%。
【健康提醒】
肠道疾病高发季，少吃生食冷饮
夏天天气热，很多人本能地会想要通过吃冷饮来“去暑”，但儿童的胃肠道系统发育还不完善，更容易出现腹痛、呕吐等消化道症状。
如何避免这种情况呢？医生建议，应尽量控制孩子的进食种类，少吃生食，所有的食物要煮熟，剩菜放到冰箱第二天再吃的时候，一定要进行再次加工，不要吃变质、发霉的食物；控制孩子冷饮的进食量。一些出现过敏性鼻炎，过敏性皮疹的孩子通常也会存在过敏性肠炎的表现，这类孩子要少吃不应季的水果、海鲜类食品、坚果、花生等。
【科技新知】
研究发现浴室地漏是耐药菌温床
英国《新科学家》周刊网站援引德国一项研究：82%的家庭中发现耐抗生素细菌，地漏中的细菌数量尤其多。DNA分析表明，地漏中的耐抗生素基因数量是洗碗机中的2倍，是洗衣机中的400倍。
研究人员说，地漏温暖潮湿，有稳定的营养物质供应，细菌多次接触肥皂和清洁用品中的抗菌成分而产生抗生素耐药性。报道指出，地漏中的大多数耐抗生素细菌是通常不会感染人类的环境细菌，但也存在包括可导致尿路感染的多重耐药大肠杆菌、可导致肺炎的多重耐药绿脓杆菌等。
新京报记者 刘旭
校对 李世辉
