10月31日，随着活泼的韵律操，第十一届沈阳市暨皇姑区学生阳光体育冬季长跑活动启动，以此拉开了今年沈阳全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的序幕。
今年活动的主题是“一起奔跑、一起成长”。此次学生长跑时段为11月1日起至次年4月30日，每天长跑距离参考基数为小学生800米至1000米，初中生1500米，高中生2000米。沈阳市将以班级为单位每天组织学生进行跑步，由校长、体育教师和班主任组织、指导、带动学生参加冬季长跑活动。
学生寒假期间的长跑活动也将得到组织与监管。据沈阳市皇姑区教育局体卫艺科科长介绍，寒假期间，各学校将以寒假作业的形式，联系和动员学生家长参与其中，形成合力，保证每个学生的长跑时间和里程。
学校在开展阳光体育冬季长跑活动的基础上，还可根据学校实际组织开展跳绳、踢毽等适合北方开展的冬季体育项目，作为每天一小时校园体育活动的有效补充，切实达到提高学生体质的目标。
“高三学习压力大，每天长跑20多分钟，能让我缓解压力，学习时也不容易疲倦。长跑让我的毅志力也增强了。”沈阳市第十一中学高三学生高雯祺对长跑这一锻炼形式很认可。
沈阳市已经坚持十年学生阳光体育冬季长跑活动，今年是第十一年。沈阳市教育局体卫艺处处长关英告诉记者，举办学生阳光体育冬季长跑活动以来，沈阳市中小学生的身体素质得到了锻炼和普遍提高，目前沈阳市中小学生体质健康抽测情况非常好，“60%小学校的学生体质健康抽测及格率达到90%左右，高中则有6所以上学校学生体质健康抽测及格率达到90%以上，这是非常不容易的进步。”
阳光体育冬季长跑活动目前已成为沈阳市中小学校冬季体育锻炼的主打项目，并得到学校、学生及家长的普遍认可。
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今年结合环境污染情况，沈阳市做出相关要求，在轻度污染以上、黄色预警以下的天气里，中小学生正常进行长跑等体育活动，但是在黄色预警以上、橙色预警以下的天气里，就要在室内进行相关活动。为此，沈阳市教育研究院开发了一批适合在室内开展的韵律操，录像放到了沈阳教育网上，供各学校参考。各学校可以根据自身实际情况，利用室内场馆、走廊，组织学生进行冬季体育锻炼，确保冬季学生体质进一步提升。
同时，学校在组织学生进行长跑活动中，不能在有机动车行驶的公路上进行，避免发生交通安全事故。
