刘秀竹
小斯（化名）患有抑郁症已经有3年之久了，他的弟弟也已经由他刚刚确诊的那年的3岁长到了6岁。在那一年的早晨，小斯每个周末吃的药中都包含一颗弟弟给的彩虹糖。小斯的弟弟平日里在一家寄宿学校上学，只有周末在家。这一天，因为这颗糖，小斯会感觉特别温暖，这样的亲情总是让他得到继续活下去的动力。
温暖的传递就是这么简单。面对有情绪问题和症状的人的时候，我们给他们一个微笑、一个拥抱、一个单纯的陪伴就足以给予一点的心理力量，支撑他们走过一段充满阴霾的时间。
美国女青年谢丽尔·斯特雷德在其母亲去世后度过了几年艰难的日子。她颓废、堕落，试图用完全不同于自己以往生活的方式疗愈属于自己内心的悲伤，但她发现这是无效的。于是她开始了自己一个人，徒步94天走过1100多英里的旅程，之后在相关纪实作品中她说：“现在，于我，这踏过的路是茂盛的杂草，是凝结的土块，是随风舞蹈的花儿，是自由生长的绿树；于我，这踏过的路是我踏实的呼吸声，是我的双脚迈过的每一步，是我的滑雪杖探路的敲击声。在这一切面前，我变得无比渺小。”
于自然中获得生命的力量之后，谢丽尔·斯特雷德走出了属于自己的阴霾时间。
对于小毛（化名）来说，她的焦虑症起始于丈夫5年前的出轨。小毛说：结婚有了孩子后她就基本不上班了，在家带孩子做饭收拾家务，然后，这样过了两年之后，丈夫忽然提出离婚，并且公然告诉她，自己在外边已经有了女朋友。
“我觉得天都塌了呀，当时脑子就轰的一声炸了。”小毛现在回望过去的那段时间，还觉得不堪回首，她自杀过、跟老公打过、闹过，也跟老公的出轨对象谈过，但是都不能奏效。小毛说：“我就焦虑了呀，后来不得不找医生看病、治疗，吃药、心理治疗、催眠，都做过。然后逐渐地好起来，现在我接受了离婚的事实，也有了自己的事业，挣的钱足够养活我和孩子的，生活越来越好了。”
小毛最后说：对于生活，我挺满意的。
看着这个重新焕发青春的女人，听了她告别时说的这句话，我很感动。一个在生活中遭遇过如此挫折的女人，在自己最困难的时候，寻求了专业的帮助，从而战胜了生活，重新走出了一条属于自己的路。
那个周末的傍晚时分，阴了一天的雨，终于开始下了。我进入梦乡的时候，雨正急，风正猛，我有一点点担心明天的出行：如果还是这样的天气，我该选择怎样的交通工具？如何抵达我的目的地？
却也是因为下雨的缘故，这一夜的睡眠特别安稳，睁开眼睛的时候，已经是凌晨4点，心下想着：雨还在下吗？伸手拉开窗帘，一道亮光晃了进来，让我以为生活区新添加了人工照明。不经意间抬头，却发现了圆润清澈的月亮的脸隐现在一棵大树的疏密相间的枝杈之间，洒下了一地的清辉。
天晴了。
