身如桅杆脚如船，伸缩如鞭势如澜……夏日的晚上，金华永康市江南街道金胜社区龙域天城小区运动场上，一场大型“太极秀”上演了。
人们排成整齐的方阵，自信地展示着太极拳：杨式、陈式、忽雷，拳、剑、扇等太极拳传统拳法纷纷亮相，一招一式架势十足。
他们是永康市太极拳文化研究会金胜社区公益培训班的学员。经过近3个月免费培训，300多名学员从毫无基础，蜕变成有模有样的“习武之人”。
在永康，如今正掀起一股由太极拳引领的健身热潮。由当地一批太极拳爱好者发起的永康市太极拳文化研究会自2015年底成立以来，以“免费教拳进农村、进社区、进学校、进机关、进企业、进敬老院”的“六进活动”为基础，在全市推广太极拳普及运动。两年多来，已开办86个公益培训班，培训学员4300多名。
掀起群众太极热
示礼、起式、云手……永康市太极拳文化研究会“太极拳公益培训千人计划”走进永康市易力车业有限公司。台上的老师亲身示范，台下的太极拳爱好者个个精神饱满，很多人是第一次学，但一堂课下来，几个动作模仿得有模有样。
“每周3至5堂课，上满40堂课，完成一整套太极拳的动作验收才能‘毕业’。”公司研发团队的何阳佳说，别看这个培训班是免费的，要求却毫不马虎。刚刚结束的10余个金胜社区培训班里，就有个别动作验收不到位的学员，需要再次培训。
3年前，太极拳爱好者朱有抗退休后，与其他5位拳友牵头创建永康市太极拳文化研究会，与一群志同道合的朋友练练拳、看看书。一天，唐先镇村民施月招冒着大雨找到太极拳研究会，希望能在当地办个太极拳培训班。面对如此醉心太极拳的爱好者，朱有抗无法拒绝。于是，太极拳研究会在唐先镇试点举办首个农村太极拳公益培训班。报名开始没几天，全镇就有70多人报名，仅太平新村就有35人。
太极拳研究会在太平新村单独开设了一个班，由国家一级太极拳教练、研究会顾问方振龙执教，到结业时学员扩展到60多人。这让朱有抗意识到，普及太极拳文化在农村大有作为。
“市民对太极拳运动的热爱，就是我们的努力方向。”朱有抗说，太极拳研究会启动“太极拳公益培训千人计划”，将公益的太极拳培训班开到农村、社区、企业、学校等地，每年计划培训1000人。这一举措得到当地民政、文化、体育等部门大力支持，太极拳在永康风生水起。
公益培训再延伸
现在，研究会有了更高层面的追求：善行太极。从去年10月开始，研究会把太极拳健身活动带到敬老院。
“拍拍拍，拍通经脉身体棒，舒筋活血精神爽。坚持锻炼，身体健康。坚持拍打，浑身潇洒。笑一笑，十年少。哈哈哈，给我一个赞！”在永康市社会福利院，30多位老年人排起队伍，一边拍手一边喊口号。
“太极养生拍手操”是永康市太极拳文化研究会集思广益，专门为老年人定制的太极养生项目。池建华教练说，他们每周一三五来教学。一开始，还要叫大家来练；现在，除了下雨，老人天天都练习。“这拍手操比较安全，对睡眠也有好处，拍过之后觉得浑身轻松。”90岁的陈振金说。
让老人们快乐起来、运动起来，“太极养生拍手操”普遍受到老人们喜爱。继去年永康市社会福利院、古丽敬老院“太极养生”培训班后，今年3月，芝英敬老院、花街敬老院、雅吕敬老院的“太极养生”培训班相继开班。
非遗展示更自信
4月29日，法国巴黎十二区留拉刚史体育中心，“第13届巴黎中国式摔跤·手搏国际邀请赛暨太极拳表演赛”上，首支亮相太极拳表演赛赛场上的代表队就来自永康市太极拳文化研究会。朱有抗、陈尧夫、汪黛如等7名队员组成的代表队打出一套“陈氏太极拳精编24式”。4分半的演练十分吸引眼球，一招一式透出刚柔之美，一张一弛尽显太极神韵，最终荣获表演赛一等奖。
作为国家级非物质文化遗产，太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。太极拳作为中国传统文化的一张金名片，正越来越受到国际友人喜爱。为弘扬太极拳精神、传承太极拳文化，永康市太极拳文化研究会不仅带领越来越多的本地人强身健体，更走出永康，在国际赛场上精彩亮相。
朱有抗认为：“我们要引导更多的人习练太极拳，拥有健康的体魄，为健康中国贡献自己的一分力量。”
千人培训成果展示、太极拳文化讲座、太极文化家庭朗诵比赛……培训之外，永康市太极拳文化研究会组织了各类丰富多彩的活动，弘扬中华民族的优秀传统文化。
