原标题：主城暂别35℃ 未来三天各地多云有阵雨或雷雨
上周末，市民在洋人街水园玩水中排球，一边运动玩耍，一边尽享水中清凉。 上游新闻记者 杨新宇 摄
昨天早上6点半，市气象台发布“雷电黄色预警信号”，实际上，从昨天凌晨开始，主城和重庆多地都已经沉浸在狂风暴雨中。受降雨影响，主城也将从今天起暂别高温天气。
连着下了一夜的雨，昨天上午9点，主城气温才24.6℃，天气凉爽。主城渝北、江津以及涪陵此时降雨都已达到大雨级别。因为一夜的降雨，多条高速路都实施了交通管制。上午10点，各地雨水逐渐停歇，交通管制的路段也陆续恢复。不少市民抓紧难得清凉的周末，外出游玩。
虽然雨水带来凉爽的清晨，但大雨过后，阳光迅速抢占了包括主城在内多地的天空，气温也迅速回升。截至下午4点，全市大部分地区再现高温。其中，全市最热的地方是巫溪，达到38.5℃，主城最高气温也达到了35.6℃。相比早上9点，7小时内升温11℃。
不过，主城的高温只是暂时的，市气象台预计，未来三天各地多云有阵雨或雷雨，中西部偏南及东部部分地区可达中雨到大雨。全市最高气温在37℃左右。从周一开始，主城气温却是逐渐下滑，暂时将告别35℃及以上高温。
专家提醒，最近多强对流天气，市民出行前提前关注天气预报和实况，再决定出行时段以及是否携带雨具，以免带来不便。
未来三天天气预报
今天：各地多云有阵雨或雷雨，部分地区雨量可达大雨。全市大部分地区气温22～37℃。主城，多云有阵雨，25～34℃。
明天：各地多云有阵雨或雷雨，中西部偏南及东南部部分地区雨量可达大雨。全市大部分地区气温21～36℃。主城，多云有阵雨，26～33℃。
后天：各地多云有阵雨或雷雨，中西部偏南地区中雨到大雨。全市大部分地区气温21～36℃。主城，多云有阵雨，26～33℃。
三伏天是消化道疾病高峰
近段时间，记者从市内多家医院门急诊了解到，因为天气炎热，胃肠疾病的病人明显增多。
重庆市肿瘤医院胃肠肿瘤科主任孙浩分析，夏季气温高，湿度大，食物非常容易腐败变质，产生大量有害微生物，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。另一方面，夏季人体出汗较多，大量饮水稀释了胃液也降低了局部抵抗力，也为致病菌的侵入创造了条件。
“炎热的夏季，人们对于冷饮制品、食品以及刺激性食物的摄入量增多，也是病情高发的原因。”孙浩介绍，冷饮制品会刺激胃粘膜，导致胃粘膜快速收缩，胃缺血缺氧，影响肠道蠕动和消化液分泌，引起胃肠道功能失调，或者引起慢性胃肠道疾病的发作；同时过多地进食刺激性食物（烧烤、啤酒等）容易引起消化道损伤，引起胃粘膜充血，肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、消化性溃疡。
怎样保护我们的肠胃？孙浩提醒，“病从口入”是夏季消化道疾病的重要原因，因此要注意个人卫生，瓜果、蔬菜一定要清洗干净后食用，未煮熟以及过夜的食物最好不吃；食用冷饮要节制，否则容易导致胃肠道功能失调，建议多喝凉白开；啤酒烧烤要少吃，建议吃一点相对清淡、容易消化的食物，特别是平时有一些慢性胃肠道疾病的人更应该注意。
另外，家中可以常备一些药物，如藿香正气水、藿香正气胶囊等，出现胃部不适的时候可以适当服用；阿莫西林对于细菌性腹泻也有不错的效果。重庆晨报记者石亨
