刘希
老公长期久坐，身体逐渐发福，有了人称的“啤酒肚”，不称不知道，一称吓一跳，一米七的个头体重竟然超过了170斤。知道体重超标会严重影响身体健康，我吓坏了，赶紧向他普及健康知识。哪知道他却不屑一顾，还说他某某同学二百六十多斤，他跟人家比，那是小巫见大巫。见他如此执迷不悟，我也不再说教，干脆实施行动。
陪他去体检。抽血的时候，医生说他脂肪太多，血管不好找；做B超的时候，医生也说他脂肪太多；量血压的时候，高压达137毫米汞柱。见到他马上就达高压正常上限数值了，我更加着急起来。要真是肥胖引发了“三高”，以后的生活可不敢想象呀。我决定陪着老公去把健康找回来。
晚饭后，我不再泡在电视剧里了，而是谎说这段时间在家里憋得慌，需要出去走走。他果真相信了，赶紧收拾了一下，就随我出发了。外面散步的人真多，大家都兴致盎然，个个甩开膀子迈开腿大步走。我和老公一路走，一路欣赏外面的风景，不知不觉来回走了一个小时。
第二天第三天，我又撒娇让他陪我散步。好在，撒娇挺管用的。
渐渐地把他带上了散步的路，每天吃过晚饭，我们就出发了，我很有成就感。可是我发现，散步减肥效果微乎其微。听人说，跑步减肥效果好，我开始跃跃欲试。给老公买了跑鞋，运动套装，让他跑，他说累，只答应骑自行车。就这样，他在前头骑自行车，我就在后面跟着他跑步。他对自行车倒是蛮有感情，骑多久都没感到过累，因而一点也不反感。就这样，我们便开始了一个骑车一个跑步的减肥历程。
坚持了一个多月后，我瘦了好几斤，精神状态也好了许多，但他骑车减肥的效果依然不明显，爬楼是轻松了些，但啤酒肚“毫发无损”。他有些丧气，说他是喝水都长肉的体质，这辈子估计是减不了肥了。可我不信这个邪，决定要想方设法让他瘦下来，于是就有了牵着他的手去跑步的场景。
两天后，他就不让我牵手了，一个大男人让老婆牵着，他觉得难为情。他开始甩开手大步跑。从最初的一公里两公里，到三公里，再到五公里，他感觉越来越轻松了，也逐渐找到了跑步的乐趣。跑一跑，全身肌肉得到运动，比散步和骑车要好很多，虽然现在减肥的成效依旧不大，但我想，只要坚持下来，老公的健康准会找回来。
陪着老公把健康找回来，这是我的计划，更是我的目标。
