全球健康频道：注意！午睡千万别再趴着睡！其中的危害很多人不知道…

要说在炎炎夏日

最幸福的事情是什么?

那一定是

中午睡一个舒服的午觉了

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既不辜负一上午的努力

也为下午积淀了能量

简直一举多得

但有人觉得午睡只会越睡越累

只要中午一午睡

下午一定会浪费

其实是因为你压根就不会睡

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比如说睡姿

有的这样睡

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这样睡

或者这样睡

还有到底睡多久比较好

真的是睡到自然醒才最好吗?