导读：3岁以上的儿童正处于生长发育的高峰期，骨骼的快速发育需要大量的钙质作为物质基础，因此，补钙是保证儿童健康发育不可或缺的一项内容。要给宝宝补充钙，首先是激发宝宝自身合成维生素D能力，其次要让宝宝食用钙制品提高体内钙盐含量，这样补钙就是水到渠成。
儿童生长发育迅速，尤其是骨骼发育。快速的发育需要充足的营养作为支撑，钙是骨骼发育的物质基础，补钙的重要性就不言而喻了。真正被宝宝身体吸收利用的钙有多少取决于钙元素的摄入量以及吸收率。要保证宝宝体内的充足的钙来满足生长发育的需求，首先要保证钙物质的摄入量。
不少妈妈反映，宝宝吃一般的钙制品就像吃药一样，需要妈妈监督甚至强迫才会吃，宝宝不爱吃，这容易影响到钙元素的摄取量。因此，一款优秀的补钙产品，在保证高质的前提下，还要考虑宝宝的喜恶，要迎合宝宝的兴趣爱好，才能让宝宝快乐补钙。
口味丰富
3岁以上的儿童自主意识越来越强，有着特定的生理特点，在摄食的口味上也有明显的喜恶。这个年龄阶段的儿童多数爱吃甜食，对水果口味的食物表现出较大的兴趣。为三岁以上的宝宝补钙，除了要保证钙源的高质，还要兼顾钙的口味，让宝宝爱上补钙才能保证钙的摄入量。多口味的钙制剂迎合了宝宝的兴趣，实现了让宝宝快乐补钙。
造型独特
对于3岁以上的儿童，要想让宝宝乐意接受补钙，除了在口味上要迎合宝宝的兴趣以外，独特的造型也能吸引宝宝的眼球。这个年龄段的儿童有着特定的生理特点，兴趣越来越鲜明，尤其对一些可爱卡通形象表现出极大的兴趣，而对不喜欢的事物则会抗拒。除去市场售卖钙片等产品外，可以考虑将宝宝平时吃的饭做出各类造型，提高他们的食欲。
有利牙齿
这个年龄段的宝宝乳牙基本全出，接下来要经历换牙，钙是牙齿的重要组成成分，因此钙质的补充对宝宝牙齿的健康很重要。这时给宝宝补钙建议选择有一定硬度的钙片，因为咀嚼有利于宝宝牙齿的生长。
激发自身合成维生素D是关键
维生素D,它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
1923年，人们知道7-脱氢胆固醇经紫外线照射可以形成一种脂溶性维生素(即D3)，Alfred Fabian Hess甚至指出”阳光即是维生素”。德国哥廷根大学教授AdolfWindaus于1928年荣获诺贝尔奖，以表彰其在研究固醇与维生素关系的工作。在20世纪30年代，他成功的研究出维生素D的化学结构。
目前研究表明维生素D合成主要是通过阳光下自身合成的，所以多晒太阳或者利用补钙仪，模拟阳光照射是激发人体自身合成维生素D关键，尤其是儿童，目前身体各方面处于发育阶段，身体功能还未完成成熟，依靠自身能力合成维生素D,避免因体外摄入过多维生素D造成维生素D中毒，至关重要。
二由于环境污染，再加上只有夏季阳光充足，穿着单薄衣服晒太阳时效果最佳，所以我们无法通过自然手段获取足够维生素D，现在，有了人工光照补钙仪，模拟阳光中有益生钙光谱，让你足不出户在家，可以享受到清洁有益生钙光谱！
其实，补钙是人一生中很关键是事，因为钙和骨骼代谢至关重要，儿童时期没有充足补钙，且没有维生素D调节吸收，容易佝偻病生长发育迟缓，青壮年不及时补钙，30之前储存足够钙在牙齿、骨骼，中老年时候更易患上骨质疏松，牙齿更易松动，衰老加快！及时补钙，激发自身生钙能力是如此重要！
