●手术前戒烟术后感染风险低
世界卫生组织（WHO）发布的最新研究报告显示，需要动手术的“瘾君子”若在手术前戒烟4周，术后感染几率较低。
根据WHO统计，全球吸烟人数超过10亿人。研究发现，有吸烟习惯的人，手术并发症的几率是不吸烟者的2倍以上，对医院造成一定的负担。研究人员认为，这不仅对病患不好，也对医院的服务分配不利，因为吸烟者很可能出院后须再次回到医院治疗。该研究指出，手术前一个月暂时戒烟的病患，在术后6周出现并发症的几率较低，而4周外每多戒烟1周，健康状况将提高19%。
●少吃油炸食品可能保护视力
《英国眼科学杂志》上发表的一项研究结果显示，食用红肉和加工肉类、油炸食品等，出现老年性黄斑变性（AMD）的可能性高出三倍，这种眼部疾病会损害视网膜并影响视力。
研究人员进行大约18年的随访研究发现，西方饮食习惯可能是导致晚期AMD的危险因素，但与早期AMD的发生无关。西方饮食习惯包括大量食用红肉和加工肉类、油炸食品、精制谷物和高脂乳制品等。研究人员表示，如果患有早期AMD，限制加工肉、油炸食品、精制谷物和高脂乳制品的摄入量，可以保护视力。
●健康生活方式可以延长寿命
英国医学杂志发表的一项研究表明，通过健康的生活方式，人们可以在没有癌症、心脏病和2型糖尿病的情况下延长寿命。
满足不吸烟，健康均衡的饮食，每天30分钟的适度或剧烈运动，体重指数在18.5-24.9，女人每天喝不超过一小杯红酒、男人每天喝不超过约500毫升啤酒中的四种才称得上健康的生活方式。调查发现，过着健康生活方式的50岁女性未来预期有34.4年会保持健康，而非健康生活方式的只有23.7年。对于50岁的男性来说，采用健康生活方式预计将有31.1年会保持健康，而非健康生活方式只有23.5年。
新京报记者 刘旭
编辑 岳清秀 校对 付春愔
原标题：晨读丨美好的1月27日，从关注健康开始
