●坚持健身计划的人不足三成
美国一项调查显示，增加运动、保持健康饮食和减重是人们最常见的新年目标，在所有新年目标中的出现频率达到三分之一。不过，结果并不尽如人意，在健身房努力奋斗的计划常常以失败告终。
此前进行的一项研究也发现，高达73%制定健身计划的人最终在达到目标之前就已经放弃了，其中近一半的人在六周以内就会放弃锻炼。究其原因，遵循饮食和锻炼计划太难（42%）、一旦停下来很难回到正轨（38%）、很难有时间（36%）是阻碍人们达成健身目标的主要因素。
●高位截瘫患者“用意念”进食
浙大二院神经外科主任张建民教授团队与浙江大学求是高等研究院郑筱祥教授、王跃明教授团队近期在“植入式脑机接口临床转化应用研究”上取得了重要的阶段性成果。
研究团队在精准定位下，将Utah阵列电极植入患者上肢，帮助患者开始用意念与机械臂“对话”。一位高位截瘫患者已经可以通过脑内植入Utah阵列电极，意念控制机械手臂的三维运动，完成进食、饮水和握手等一系列上肢重要功能运动。该研究的成功标志着我国脑机接口技术在临床转化应用研究中跻身国际先进行列。
●4D打印微针让打针不再疼痛
美国和意大利研究人员合作研制出一种具有极强组织黏附力的微针，这种微针微创、无痛且易于使用，可以完全代替皮下注射针头，让病人不再见针发憷。相关研究近日发表在《高级功能材料》杂志上。
所谓的4D打印方法，是在3D打印基础上增加了时间这一维度，让打印出的智能材料在设定时间改变形状。与传统微针不同，这种新型微针有许多倒钩，在插入组织时可与组织互锁，从而增强黏附力。这些倒钩的密度和弯曲曲率可以通过打印参数和材料成分进行控制。
新京报记者 张秀兰
编辑 岳清秀 校对 付春愔
原标题：晨读丨美好的2月8日，从关注健康开始
