●不同强度运动对大脑效果不同
一项最新研究结果显示，不同强度的运动会对大脑产生不同的效果。本次调查对象为25名男性运动员，波恩医院大学的研究人员使用Rs-fMRI扫描来研究这些运动员的大脑连通性。结果发现，低强度运动会激活与注意力加工和认知控制有关的大脑网络；而高强度运动主要激活与处理情绪有关的大脑网络。低强度和高强度运动都能引起情绪的积极变化。
研究还发现，高强度运动会增加情感/情感加工背后的大脑网络的连通性，并降低与运动功能相关的区域的连通性。这项发现可能有助于塑造专门设计用于治疗情绪或注意力障碍的锻炼程序。
●维生素D可帮助儿童健康减重
希腊雅典大学医学院的一项新研究表明，维生素D可以帮助肥胖儿童健康减重。研究人员选取232名肥胖儿童参与试验，其中117个孩子每天服用维生素D补充剂胶囊，另外115人服用安慰剂。为期12个月的研究结束时发现，吃维生素D的一组胖娃体重减轻，体脂率降低，胆固醇水平比安慰剂组的孩子更正常。
研究人员指出，儿童超重或肥胖的一个重要原因是日常饮食中缺乏关键性矿物质和维生素。预防和对抗该问题可让孩子多摄入鱼和牛奶等富含维生素D的食物、常到户外晒太阳或适量服用维生素D补充剂等。
●常喝茶能降低子宫内膜癌风险
美国罗斯韦尔·帕克癌症研究所发表的一项研究显示，女性常喝茶能降低患子宫内膜癌的风险。研究人员对近1100名妇女进行跟踪调查后发现，任何一种平时喝的茶都能大幅度降低子宫内膜癌的发生，绿茶的效果最好。相比不喝茶的人，每天喝茶４杯以上的，患子宫内膜癌的风险低约50%；平均每天喝茶２杯的，患这种癌症的风险低44%；每周喝7次及7次以上的，患癌风险降低20%。
子宫内膜癌是一种激素依赖性肿瘤，过量的雌激素会导致发病。喝茶可以降低人体内的雌激素水平，茶中的茶多酚复合物还能促进淋巴细胞增殖，提高人体免疫力。
新京报记者 刘旭
编辑 岳清秀 校对 薛京宁
原标题：晨读丨美好的5月7日，从关注健康开始
