六成人患有癌症是因为运气不好？
专家：生活习惯不好患癌几率更高
广西新闻网-当代生活报讯（记者 李艺）4月14日，由广西医科大学第一附属医院肿瘤内科牵头，70家医疗机构共同加盟的广西医科大学第一附属医院肿瘤内科专科联盟在南宁成立。现场，有市民向专家提出了自己的疑问：有科学研究说6成以上的癌症发生，是因为患者运气不好。对于这样的观点，专家称这并不科学。
据了解，恶性肿瘤已成为我国的常见病和多发病。相关数据显示，每一分钟，全国就有6人被诊断为癌症，有5人死于癌症，2015年中国新增430万癌症病例，癌症死亡病例超过281万。随着社会老龄化、城镇化进程的加速，今后我国肿瘤防控形势将更加严峻。为此，广西医科大学第一附属医院组建肿瘤内科专科联盟，旨在促进恶性肿瘤的分级诊疗、提升专科疾病诊断和治疗水平，建立系统化、规范化的肿瘤专科医师人才培养体系，推动学科发展。
相信很多人都曾在朋友圈看到过这样一条消息：“66%的癌症发生，是因为患者运气不好。”广西医科大一附院肿瘤内科主任胡晓桦称，这样的说法是没有科学依据的。
胡晓桦表示，人体在各种各样的致癌因素的作用下，的确会产生一些癌细胞，但是癌细胞是否会转化癌症，会受到很多因素的影响，包括癌细胞是否能躲过人体的免疫监控等。如果病人身体素质好，有良好的生活习惯，癌细胞说不定就无法发展成为癌症；但如果病人本身就存在癌细胞，又没有良好的生活习惯，抵抗力很低，患上癌症的几率也会提高。
此外，还有不少市民觉得癌症是由于各种各样的辐射导致的，日常生活应该远离手机、电脑等电器。胡晓桦说，除了一些特殊的电磁环境，普通人日常生活接触到的手机、电脑等电器，其辐射不会致癌，市民不必太过忧心。
不过胡晓桦提醒大家，隔夜的青菜容易生成氰化物，有一定的危害，但是其致癌性并不是很强；但烧烤、腌制、熏制的食品，包括广西人喜爱的酸笋，从防癌的角度上说，都不建议长期大量食用。
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每个人身上都有一种“原癌基因”，如果受到外因的刺激，就有可能被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活习惯。其实，只要养成良好的习惯，高达四成的癌症是极有可能得到预防的。
每天走路1小时
每天饭后散步30分钟，或者每周散步4小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
每天开窗半小时
装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡，天然气燃烧后也会产生这种气体。氡的危害是仅次于吸烟的第二大导致肺癌的因素。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
就着大蒜来吃饭
多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
每天晒15分钟太阳
晒太阳，可以增加人体维生素D的含量而起到防癌作用。为避免暴晒增加皮肤癌风险，有专家建议每天只要晒15分钟太阳就可以了。
一口饭要嚼30次
唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的重要危险因素——黄曲霉毒素的毒性在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。
每天4杯绿茶
有研究表明，乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。
每天睡够7小时
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。
中午1时是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
每天少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。每人每天的糖摄入量应在50克内。（小琴）
温馨提示
国家实施的重大公共卫生专项“城市癌症早诊早治项目”，目前正在南宁市青秀区开展。如果你是年龄在40-74岁之间的南宁市居民，又想对自己的身体状况、生活习惯有一个深入了解，都可到青秀区各个社区卫生服务中心免费参与该项目问卷调查。如果医生判断你是肿瘤高危人群，那么你就可以免费到四家定点医院（医科大一附院、区医院、肿瘤医院、江滨医院）接受专项体检。南宁市青秀区城市癌症早诊早治项目办公室电话：0771-2448172。
