这两天，朋友圈被一篇《凌晨3点不回家：成年的世界是你想不到的心酸》刷屏。虽然文中视频只有短短的几分钟，三位年轻女性在工作压力、经济负担之下的心酸，却戳中无数人内心……
“生活重担如山，沉重得让你无法早睡”，极富感情的语言配上几位女性焦灼、无奈的神情，让人们看到，工作生活压力山大，加班正日益成为职场年轻人不得不面对的生活状态，视频引发了网友的热议和共鸣。
请给辛苦者以温柔的掌声
你见过凌晨3点的北京吗？最近，一篇热文引发网友共鸣。文章里说：“这个社会对年轻人挺苛刻的，他们承受着太多的压力”“成年人的世界是你想不到的心酸”。
文章并没有为所有的加班背书。追求梦想应当以健康为前提，加班需要适可而止，这是常识，也是该热文的启示之一。现实中，一些加班是徒劳无功的。工作效率不够，就拿加班来凑，某些企业的“加班文化”，满足的是管理者的控制欲，消耗的是劳动者的青春与自由。
但是，否认所有加班的意义和价值，也难免太轻飘飘了。一些职场人士加班到凌晨，确实是都市生活的客观样态。他们有的可能为突击完成项目“冲一把”，有的可能为履行一份责任而减少休息时间，也有的因为行业性质常年在夜间工作。
日出而作，日落而息，是农耕文明时代的社会运转模式。现代城市形成以后，24小时运转的都市社会逐渐成为常态。城市的运转，只存在高峰和低谷的区别，不存在也不能有完全停止的状态。为了你安稳地休息，很多人要坚守岗位；为了你更好地生活，更多人要挑灯夜战。
举个例子说，网购普及之后，前一天晚上下单，第二天上午收货，极大地便利了没时间到实体店购物的城市居民。随便点开一张订单的物流记录，不难想象为提供这份便利，在夜间通宵达旦劳作的人们。他们可能是物流员工，可能是技术维护人员。总之，你的轻松来源于别人的付出。
很多人会说，工作永远都做不完，为什么要把明天的工作拿到今天提前完成？的确，按部就班，朝九晚五，对大多数工作来说是合理的，甚至是必须的。“速成”在很多时候意味着揠苗助长，结果得不偿失。然而，总有一些目标，需要创业者快马加鞭；总有一些竞争，需要参赛者拿出追逐的决心与毅力。
大家都很羡慕一些工作福利高、休息时间多的发达国家。拿德国来说，在一份网上流传的工作时长国家排行榜上，德国人以每天工作6小时的时长位居榜尾。休息时间长，对应的是较高的工作效率，以及高度的机械化生产，再看看德国经济在欧洲一枝独秀的表现，这显然是一份让德国人引以为豪的成绩单。
看到德国人今天的幸福，但也不能忽略一段“拼命三郎”的历史。“二战”以后，面临战争的废墟，享有“德国经济奇迹之父”“社会市场经济之父”美誉的经济学家路德维希·艾哈德(后出任联邦德国总理)引入竞争机制，鼓励劳动者增加工作时间、提高工作效率。1955年，西德男子平均每周工作时间长达50小时。德国在短时间内超越英、法两国，离不开这段“全民加班”的岁月。
在市场经济环境中，选择什么事业，从事怎么样的工作，都应该是个人自由意志的选择。你不认同拼命竞争，追求“佛系生活”，大可选择一份工作节奏慢的工作，没有人可以绑架你干一份不开心的工作。然而，一个社会要时刻充满进步的动力，总需要一批保持冲劲和干劲的拼搏者。正是这样的人带领社会创新，引领时代进步，为国家前行的每一步铺路。
凌晨3点不回家，为的是自己更好的生活，为的是更多人能好好休息，也是为了将来少一点“成年人的世界”“对年轻人的苛刻”。所以，不要嘲笑加班者，也不必一味对“加班文化”嗤之以鼻。每一个在岗位上扎实奋斗的劳动者，都有资格获得温柔的掌声鼓励。
（《中国青年报》/王钟的）
批评派：
莫让加班文化掏空身体和权益
第八次全国职工队伍状况调查显示，47.1%的职工每周工作时间在40小时以内，31.3%的职工每周工作时间在41～48小时，每周工作时间在48小时以上的职工占比21.6%；足额拿到加班费或倒休的职工仅占44%；没有享受带薪年假、没有补偿的占35.1%。这些枯燥的数字就是加班文化的生动注释。
为了规避劳动法规的处罚，一些企业往往利用一些励志鸡汤和福利措施，诱导员工自愿加班，“弹性工作制”更是给加班找借口，千方百计变相鼓励加班，形成了不得不加班的公司氛围或者是提倡以加班为荣、自愿加班的公司文化，并利用权势地位使得那些不愿意加班的“异见”员工难以表达自己的诉求甚至被炒鱿鱼。“被加班”成为行业潜规则，“过劳死”也屡见报端。
还有一种的确是自愿加班。自从传说中的科比说出“你见过凌晨4点的纽约吗？我见过”，不分昼夜拼命奋斗便成了成功和财富的潜台词。“每一个拼命奋斗的人都值得被肯定”日渐成为不少人的奋斗格言，“凌晨某点”也屡屡成为爆款鸡汤体的标配。梦想与现实的焦虑在这种似是而非的贩卖中不断放大，为了理想不顾一切，恣意透支自己的体力、健康和睡眠。
而不知哪个调皮的小编辑加了一句：“别矫情，凌晨3点的迪你也蹦过吧”，给整篇文章加了一点胡椒粉，让人辛辣提气，莞尔一笑，也道出另一番生活真相：许多年轻人认为青春无敌，自恃年富力强，熬夜追剧、打游戏、玩手机、吃夜宵……各种刺激的夜生活让本该睡觉的凌晨3点不知不觉地来临，晨昏颠倒的生活也让健康危险悄无声息地逼近。
莫让“凌晨3点不回家”的加班文化掏空身体、权益和思想。追逐梦想，努力奋斗没有错，但不应该付出健康、家庭乃至生命的代价，生活不易，但也要张弛有度，经历风雨才能见到彩虹，毕竟健康是1，其他是0，倘若夜夜加班到凌晨3点，天长日久恐怕难以见到阳光了。
当然，各方应该从中看到背后隐藏的多种信号，加以改变：企业要遵守法规，尊重劳动者权益，摒弃短视、功利的加班文化，优化工作流程，营造充满人文关怀的企业文化。员工自身也要定位准确，平衡心态，合理安排工作休息，勤于运动，尽可能将自己身心调整到最佳状态，如此我们才能应对工作、生活等方面的重重压力，一步一个脚印向梦想靠拢。
（《西安晚报》/斯涵涵）
