小长假暴饮暴食 胃肠疾病心脑血管患者增20％

节后调理饮食要清淡作息要规律不能盲目“大补”

中国吉林网讯 记者 李丹 记者从长春各大医院了解到，“五一”三天小长假，心血管、急性胰腺炎、急性胃肠炎和酒精中毒是“节日病”的主角。

过度劳累是心血管疾病诱因

“每到过节只有看别人休假旅游的份，医院忙死了。”吉林大学第一医院急诊内科纪护士无奈地说。她介绍，“五一”来就诊的心血管疾病患者主要诱因是过度劳累。家住红旗街的李阿姨小长假三天基本在厨房和菜市场间切换。两儿两女带着孩子回来团聚，李阿姨每天忙着买菜、烧菜，晚上还陪着聊天，玩牌。由于过度劳累和兴奋，她心率增快、血压升高，2号晚上头晕，一量血压，高压快180了！这可把她吓坏了，家人怕脑出血，第一时间送她赶到吉大一院就诊。纪护士说，这两天连夜搓麻将、聚会喝酒导致冠心病发作的也不在少数。

暴饮暴食造成肠胃类疾病患者多20%

各大医院的急诊统计表明，暴饮暴食造成肠胃类疾病患者较多，多是胃肠炎、胰腺炎，酒精中毒等，比平时多20%左右。仅吉大一院急诊内科，每天就接诊患者500余人。

记者从120急救中心了解到，小长假三天，酒精中毒的病人较平常多了一成半左右。40多岁的严先生一天连赶三场朋友聚餐，先喝红酒，接着喝白酒，又喝啤酒。这种“三盅全会”在胃中翻江倒海，硬是让他从座位上滑到地上。严先生躺在病床上表示，自己很后悔，今后喝酒必须要有节制，不能拿自己的身体开玩笑。

生活不规律造成精神萎靡不振不在少数

吉林大学第二医院急诊内科张医师表示，除了胃肠疾病患者多以外，由于生活不规律、晚上熬夜、白天睡得少，导致精神萎靡不振、内分泌失调的患者也不在少数。

放假3天，林同学几乎天天宅在家里打游戏。按他的说法，除了上洗手间外，屁股就没离开过椅子，早晚不停地玩，终于因植物神经紊乱来到医院。直到上班的第一天，林同学还在打吊针，精神依然很“萎靡”。由于假期的生活不规律，林同学的肠胃还出现了点小问题，“有点胀胀的感觉，这两天都在吃中药调理。”

节后调理饮食要清淡 作息要规律

对于假期结束后的饮食，中医药大学附属医院曹医师建议还是要以清淡为主，均衡膳食营养。感觉精力疲惫时，千万不能盲目“大补”，而是尽快调整生活作息，健脾养胃。“宅男宅女”们也不要一味地酣睡。人体的脾胃在规律的生活下，分泌出的胃蛋白酶以及胃肠蠕动都是有规律的。然而，过度的睡眠，并不会起到调节身体的作用，反而会导致胃肠吸收障碍，还是应该保持良好的睡眠规律和睡眠环境。