原标题：今天到月末 从早热到晚
阳光依然强烈，高温仍在持续。据湖南省气候中心数据统计显示，7月13日以来的高温过程已持续12天，过程日极端最高气温达到39.5℃，出现在7月20日的洪江，过程中共81个县市达到轻度高温热害标准。
今日起至本月末，湖南再度被晴热高温天控制。湖南省气象台预计，25日至30日，湘西、湘南地区多阵雨，气温略有缓和，但仍有35℃以上高温；其他地区持续高温，部分地区最高气温达38℃。以长沙为例，“从早热到晚”的高温天气将持续至本月末，市民需继续做好防暑降温工作。
大暑节气期间，我国进入日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨。当统计气温超过35℃、日照超过12个小时、湿度高于80%时，人们情绪剧烈波动的比例会急剧上升。长沙未来三天，温度30℃“起步”，高温38℃“封顶”，阳光笑得“灿烂”，建议市民保证充足睡眠、适度运动、少吃冰凉的东西、多喝水。（记者 张洋子）
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