●瘦人患脂肪肝对健康影响更恶劣
《肝病学杂志》发布的一份研究称，瘦人的脂肪肝对健康影响更恶劣。本项研究中，澳大利亚威斯特米德医学研究所研究员分析发现，与非瘦型患者相比，瘦型患者胆汁酸和一种叫做成纤维细胞生长因子（FGF19）的蛋白质含量更高。
胆汁酸可消化脂肪，而胆汁酸和FGF19可增加能量消耗，使这些脂肪肝患者可以保持较瘦的体型。不过，这种抗肥胖的特性并不能保护肝脏免受脂肪堆积的影响，如不治疗，脂肪肝会导致肝脏结疤、肝硬化，甚至会导致肝功能衰竭。瘦型脂肪肝的代谢适应机制往往会在疾病后期阶段丧失，因此，瘦型患者比肥胖患者疾病预后更差。
●热水澡有助缓解末梢动脉疾病症状
新西兰奥塔哥大学研究发现，只需在20~30分钟的热水澡后进行轻运动，就能减轻末梢动脉疾病症状，效果与长时间中等以上强度运动相同。末梢动脉疾病主要是由于末梢血液循环受阻，导致四肢血液循环障碍引起的疾病，表现为四肢发冷、手脚冰凉且无季节性，严重者会出现间歇性跛行，行走一段距离会出现患肢乏力、疼痛，停下休息片刻后症状缓解或消失，继续行走大约相同距离，会再度出现上述情况。而洗热水澡能促进血液循环，改善末梢动脉血管缺血状态，还有助预防心脏病或中风发作。
●短睡眠行为或与基因突变相关
为什么有些人每晚只睡4到6个小时，却仍然精力充沛？近日，科学顶级期刊《神经元》上的一项研究解释了其中的原因。原来，这类人体内含有变异的ADRB1基因。正常的ADRB1蛋白包含大脑中脑桥背侧区域的神经元，这种神经元在调节从入睡到清醒的行为中发挥作用。研究人员在试管中研究了这种突变基因的蛋白质，并将其与非突变基因进行了比较，并在小鼠实验中发现携带变异ADRB1基因的小鼠睡得更少，比不携带的早起55分钟。无论浅睡眠期还是清醒时间，变异ADRB1基因在脑桥背侧区域都很活跃，研究人员认为，突变基因相关神经元的持续活跃导致了自然的短睡眠行为。
●童年不良经历影响工作和心理状态
发表在《专业护理杂志》上来自美国得克萨斯州埃尔帕索大学护理学院一项研究，对不良童年经历和护理学生的职业倦怠感和抑郁之间的关系进行了探讨。本次研究共有211名参与者，其中72%的人曾至少经历过一次不良童年经历，其中23%的人曾经历过4次甚至更多次不良童年经历，而最常见的不良童年经历为父母离异。职业倦怠感包括情绪衰竭、人格解体、个人成就三个部分。
研究结果显示，参与者报告的不良童年经历的数量与他们的倦怠程度和抑郁症状的严重程度有显著关系。与男性相比，有较多不良经历的女性学生更有可能显示出更高水平的情绪衰竭和人格解体，以及更高的抑郁严重程度分数。
新京报记者 刘旭 编辑 王鹿 校对 何燕
原标题：晨读丨美好的9月2日，从关注健康开始
