原标题：晨读丨美好的9月18日，从关注健康开始
●握力高是维持良好记忆关键
美国密歇根大学和北达科他州立大学的联合团队发现，对于老年人来说，保持高水平握力是维持良好记忆力的关键。研究人员通过8年的追踪调查发现，握力每降低5公斤，出现严重认知功能障碍的几率就会升高10%-18%。
研究人员表示，该研究结论的原理在于，握力降低与神经退化存在关联。该研究还提示，在日常生活中，老年人可以有意识地做一些握力练习：反复进行徒手攥拳再伸开五指的动作；将握力器或有弹性、方便抓握的小球握到最紧，再慢慢张开。
●维生素B6、B12与绝经后骨折相关
美国哈佛大学发表在《美国医学会杂志·开放》期刊上的一项研究指出，研究小组在30年追踪期间发现，维生素B6的摄入量超过35毫克/天以上者，与不到2毫克/天者相比，女性绝经后骨折风险增加29%。维生素B12的摄入量在30微克/天以上者，与不到5微克/天者相比，骨折风险增加25%。维生素B6摄入量超过35毫克/天以上，且维生素B12摄入量在20微克/天以上者，与维生素B6摄入量不到2毫克/天，且维生素B12摄入量不到10微克/天者相比，骨折风险整体增加47%。
●单侧咀嚼可能造成听力损害
发表在《日本流行病学杂志》上韩国延世大学的一项新研究表明，咀嚼方式能影响人的听觉功能，单侧咀嚼或可造成听力损害。
研究小组以参加韩国国民调查的1773名40~89岁成人为对象进行研究，参试者被分为单侧咀嚼倾向低、中、高三个组。在随后开展的听力损失关联性调查中发现，高单侧咀嚼倾向组的人，听力损失情况比低单侧咀嚼倾向组严重，听觉测试得分明显较低。研究人员表示，基于上述研究结论，日常生活中，人们应尽可能避免只用一边咀嚼。
●儿童语言能力强心理更健康
发表在美国学术刊物《科学公共图书馆·综合》上的一项研究报告说，语言能力较弱的孩子更可能出现抑郁等问题。研究团队分析了南非一个贫困地区的200名13岁儿童的情况，发现语言能力低的儿童更易出现程度深的抑郁症状，而语言能力强的儿童自我评价更高，研究还发现语言能力低与注意力缺陷多动障碍（俗称多动症）之间存在较强关联。
研究人员表示，积极帮助孩子发展语言能力，或许就能降低孩子可能因语言能力发展迟缓而面临的心理风险。
新京报记者 刘旭
编辑 岳清秀 校对 卢茜
