●有计划性的人更能坚持锻炼
美国俄勒冈大学一项新研究发现，相比没有计划性的人，那些善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚持体育锻炼方面做得更好。
研究人员记录了282名志愿者在2018年的20周时间内去健身房的情况，并收集了他们在2017年的健身记录。这些志愿者还提交了各自的健身计划，并填写了针对“计划性”特征的自我评估表。结果发现，那些给自己在“计划性”特征评分较高的志愿者比对自己评分较低的志愿者去健身房的概率要高，在秋季平均会多去5.9次健身房，冬季会多去8.5次。研究人员认为，该研究为心理学上更深入理解性格差异对行为方式的影响提供了有价值的参考。
●家长抽烟会增加孩子未来房颤风险
加利福尼亚大学一项研究显示，少年儿童吸入二手烟提升长大后出现心房颤动（简称房颤）的风险。房颤指心脏快速而不规律跳动，属于心率不齐的一种。
研究人员经分析两项大型健康研究得出结论。其中一项研究涉及2816个孩子的有效数据，显示家长们平均每天抽10支烟，82%的孩子会接触二手烟。随访期间，14.3%的孩子成年后出现房颤。研究人员发现，接触二手烟提升孩子出现房颤的风险，家长每多抽一盒20支香烟，孩子房颤风险增加18%。另外，家长抽烟的孩子更可能成年后也抽烟；与不抽烟者相比，长大后抽烟的研究对象房颤风险高32%。
●抗生素与类风湿性关节炎发生有关
发表在BMC Medicine上英国基尔大学的一项新研究发现，使用抗生素可使类风湿性关节炎的风险增加60%。这种风险随着一个人接受抗生素治疗量的增加而增加。而且，任何抗生素都与类风湿性关节炎发生风险有关。研究人员还报告说，抗真菌药物也会增加类风湿性关节炎风险。
目前还不知道类风湿性关节炎发生的确切原因，肥胖、吸烟、家族史、创伤后应激障碍、抑郁、身体或情绪创伤以及某些药物的使用，都可以引起类风湿性关节炎。研究报告指出，抗生素的使用可以通过消除肠道中微生物组的平衡来增加患上自身免疫性疾病的风险，肠道中好细菌被破坏，激发了免疫反应。
●研究发现激活“压制”肿瘤基因新方法
英国伦敦大学学院在《自然·结构与分子生物学》期刊上发布一项研究成果，一些对肿瘤具有“压制”作用的基因往往会被癌细胞“关闭”，而新发现的方法可将它们重新激活，从而对抗肿瘤。
一些基因在活跃状态下能够阻止肿瘤的生长，但癌细胞常会利用一种名为PRC2的蛋白质来抑制这些基因的作用，将它们“关闭”。研究人员发现如果用核糖核酸“绑定”蛋白质PRC2，这种蛋白质就离开了相关基因，这些基因抑制癌细胞的能力被重新激活。研究人员表示，下一步将测试这种方法能够用于哪些类型的癌症，希望能在此基础上开发出新的癌症疗法。
新京报记者 刘旭 编辑 王鹿 校对 柳宝庆
原标题：晨读丨美好的9月30日，从关注健康开始
