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为什么你睡了很久,还是觉得累呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-09
核心提示:我们为什么要休息?是想恢复疲劳、放松神经,可以精力充沛地重新投入工作和生活。睡觉、旅行、k歌,甚至去游乐园,都可以让你的身
我们为什么要休息?是想恢复疲劳、放松神经,可以精力充沛地重新投入工作和生活。睡觉、旅行、k歌,甚至去游乐园,都可以让你的身心得到休息。但是,如果你的休息方式不能让你神清气爽、恢复精力,那么就算痴睡一整天,你还是会觉得累。


有很多人,一累了,根本不注意给身体一个最好的睡眠环境,也无视是否有好的寝具,随意一躺就完事,结果第二天起来还是疲惫不堪。


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