美白 【男性养生抗老】7种抗衰老食物让男人青春永驻2
【导读】抗衰老话题，永远是成年人关怀的话题。不仅是女人须要抗衰老，男人也如斯。谁不想始终都坚持年轻呢？然而世界上不永生不老药，只能靠平时的饮食来调养避免朽迈。以下7种抗衰老食品，男人越吃越年青哦。
【坚果】
高纤维、高蛋白、有利心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的长处。但因为过高的脂肪含量，适量食用是要害。专家以为，不管是杏仁、花生，仍是核桃、榛子，天天不超过半两最佳。
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