家住扬州老城区皮市街社区的王春云是个老寿星,尽管已有102岁高龄,老太丝毫不服老,不但自己洗衣做饭,平时还自己浇水种菜,到菜市场卖菜。
王老太一生育有两个女儿和一个儿子,以前在上海做保姆。老人的脾气古怪要强,不要儿女赡养,一个人生活并形成勤俭节约的好习惯。王老太长期都是独自一 人居住在企业宿舍,而且是在4楼。102岁的王老太看上去只有80多岁,生活完全自理,将屋子收拾得干干净净,每天爬楼梯上下4楼四五次。
王老太很能爱干净,拖地要求起码要拖三遍,出门进门都要换衣服鞋子,至今还自己缝被子。
王老太的厂区搬迁后留下不少荒地,她就在荒地上开垦了一块地种蔬菜,平时自己浇水种菜。因为没有退休工资,王老太生活很节俭,她自己种菜自己吃,多余的菜拿到菜场去卖挣点生活费。
谈及长寿秘诀,王老太也就是粗茶淡饭吃得比较多,她的胃口一直很好。
王老太很能爱干净,拖地要求起码要拖三遍,出门进门都要换衣服鞋子,至今还自己缝被子。
盘点那些不服老的爷爷奶奶们
现代快报曾报道过,截止到今年6月,南京共有349位百岁老人,大多聚集在主城区,特别是秦淮、鼓楼和玄武三个区。全市最长寿的老人叫虞竹溪,来自秦淮区,这位老太太今年111岁。她的侄孙周先生告诉记者,老人出生在1904年12月12日,今年111岁,目前和儿子住在合肥,“老人胃口不错,吃饭跟平常人一样。年初我去看她,她还能一眼认出我来,精神头很好。”
鼓楼区最长寿的老人有三位,均是女性,今年均是107岁。
早上起床鸡蛋和面摊饼、晚上闲来无事就包饺子,马台街社区平安里小区107岁长寿老人王蔡氏的日常,让今年70岁的儿媳妇都自叹不如。昨天下午,现代快报记者赶到老人家中时,她刚睡完午觉,精神很足。
老人长寿的秘诀有哪些呢?
爱旅游
记者注意到,107岁的王蔡氏老人衣服朴素干净,整个人显得利利索索。尽管拄着拐棍,步子挪得很慢,但老人走起来稳稳当当,很难想象她是1908年出生的。儿媳妇万宝珠告诉记者,母亲特别爱照相,这些照片都是八九十岁时出门拍的,玄武湖、莫愁湖……快90岁的时候还自己一个人坐邮轮去重庆看了嫁在那儿的女儿。
吃得香
说起长寿的秘诀,万宝珠告诉记者,最重要的就是老人能做到吃得开心。每天早上是雷打不动的小米粥或豆浆,中午和晚上都跟着他们吃正餐。令人意外的是,老人特别爱吃肉类。想吃餐馆里的糖醋排骨时,她会向家里人耍耍小性子,直到家人买回来才高兴起来肯吃饭。
逢年过节,远在外地的女儿、孙子、曾孙回来探访时,知道老人有这口喜好,都会提前买好讨老人欢心。有的时候,中午不想吃米饭,老人就会自己动手擀面条,加上放进去的蔬菜,胃口好的时候一个人能吃两碗。“还有面包蛋挞、年轻人喜欢的碳酸饮料,她平常都能吃。”万宝珠说。
尽管腿脚不算敏捷,但老人的自理能力不由得让人竖起大拇指。万宝珠告诉记者,老伴两年前因脑梗中风卧病在床,一下照顾两个人,她有些担心忙不过来。这个时候,老人的自理能力就凸显了出来,不仅自己会做饭洗衣,有的时候想吃楼下的小馄饨了,也能一个人下三楼去吃。
心态好
长寿的秘诀似乎都是相通的。家住上海路南秀村社区的107岁老人陈凤质也和王蔡氏一样,吃饭吃得香,比较喜欢吃鱼和红烧肉,饭要煮得烂一些。昨天下午,陈凤质老人因为身体抱恙,正在社区医院挂水。
社区工作人员告诉记者,心态好是老人长寿的重要秘诀。前几年老人因为跌了一跤,身体大不如前,但头脑很清醒,心态也一如既往的好。据了解,中风前,陈奶奶几十年如一日地照顾着智障孙女,精神一直很好。此外,陈奶奶每天都要午睡,已经坚持了几十年。