在中国，每分钟都有猝死悲剧上演
杭州心脏专家支“三招”自救——
口含救心丸
拳击胸部
剧烈咳嗽
本报记者 何丽娜 本报通讯员 王回南 程丹丹
著名演员程思寒走了，30岁麻醉科医生值完夜班睡觉后再没醒来……最近，关于猝死的悲剧接二连三。可悲痛过后，大家有没有沉下心来想想，这样的事今后有办法避免吗？答案是肯定的，至少有更多的人能被救回来。
还记得9月19日突发心脏骤停的网约车司机吗？他现在已基本康复了。
11月17日，他出现在浙江省人民大会堂，参加第十八届“关心您的心脏·健康从心开始”大型健康教育活动。“心脏突发疾病往往需要与死神抢时间，能否第一时间得到急救至关重要。我很庆幸，当时倒在了离浙江绿城心血管病医院很近的地方，感谢医护人员不遗余力的救治，让我重获新生。如果有更多人能懂得心脏健康和急救知识，那么就能有更多像我这样的人挣脱死神的魔爪。”
无独有偶！在坐得满满当当的千人会场，与赖先生有同样体验和感受的人还有许多。来自海宁的孙阿姨，是健教活动的老朋友。“我第一次来听讲座时，孙子还在读幼儿园，他现在都要上初中了！”孙阿姨说。
2004年底，她和朋友聊天时，突然就失去意识。送往医院检查发现，心脏已经跳得非常缓慢，医生诊断“三度传导阻滞”，生命危在旦夕。当地医生告诉她的家人：“我们试着联系下专家，如果来不及的话，可能就……”当时正值周末，当地医院紧急联系了浙江绿城心血管病医院院长沈法荣，沈院长立即从杭州家中出发前往海宁，植入起搏器后，孙阿姨的生活恢复了原样。
“年轻的时候觉得身体好，从来不关注健康知识。后来自己经历过之后，真是恨不得一个字不落地记下来，沈院长他们做这个讲座，真是做到我们心坎里了，所以我年年来，还要拉着身边的人都来听。”孙阿姨说，心脏病的预防和心脏猝死的急救，人人都应掌握。
确实，此次健教活动发起人沈法荣指出，由于工作生活节奏快、压力大，如今长期处于精神高度紧张状态的中青年人群，特别是高职位、高压力、高薪水的“三高”人群，成为心血管疾病的高发人群。数据显示，2017年，中国心脏性猝死的数量达到54万，相当于每分钟就有1人发生心脏性猝死。心脏骤停一旦发生，抢救必须争分夺秒，4分钟为黄金抢救时间。正确的心肺复苏要求快速且有力，往下按压胸廓超过5公分，且每分钟按压100~120次。
值得注意的是，年轻人发生心肌梗死时，常常起病急、症状凶险，可能前期没有任何先兆，因此早期猝死率很高。对此，沈法荣院长说，一旦有心闷、气急、出汗等从前没有过的感受，在心脏骤停前可以采取三种自救措施：口含救心丸等药物、用力拳击自己的胸部、在还有力气的时候剧烈咳嗽，这是有效、简便、易行的“心脏复苏术”。类似实用且老百姓听得懂的健康讲座，沈法荣院长已坚持了18年。从2002年开始，他带领团队开始心脏健康的教育活动。从最初为住院病人的每周一讲，延伸到装起搏器等手术病人出院后的日常管理，最终普及到健康人群的疾病预防。从院前到院中再到院后，又从线下到线上，形成了一个疾病预防到病后康复与管理的闭环。
“医生之于患者，治愈疾病凭的是精湛的医术，安慰心灵需要一颗医者仁心，那么也许，医生能够为患者提供最好的帮助首先就是健康教育。是那些年年都来参加的老朋友和不断壮大的听众队伍给了我们信心，所以这件事我们会一直坚持下去，并且努力越做越好。”沈法荣院长说。
