图为百岁老人吴翠英与儿子邹田林在聊天。
“噢呦，都下午两点半了。你们坐喽，喝茶吃点瓜子、水果。”看到家里来了不少客人，前日下午，刚刚午睡过的吴翠英娭毑一个翻身起了床，然后看看手表热情地招呼起来，丝毫让人感觉不到眼前的她已是一位有着104岁高龄的世纪老人。本期街坊故事会，讲述岳麓区雨敞坪镇红叶村百岁老人吴翠英的养生之道，以及雨敞坪镇被誉为“长寿之镇”的故事。
看手表随时掌握时间
车过雨敞坪集镇，马路附近一处建于上个世纪60年代的土砖房，这就是吴翠英娭毑家。记者眼前的吴翠英老人穿着整洁，国字脸型面颊饱满，看上去不仅精神，也格外精致，老人不时习惯性地看看戴在右手上的一块机械表。
“她看表，自己每天都会掌握作息时间，按时吃饭、睡觉。现在走路都不需要搀扶，只是耳朵有时有点背。”看了看母亲，在一旁的儿子邹田林介绍起来。邹田林今年63岁，在集镇打理门店。邹田林告诉记者，老人出生于1910年农历二月二十五，已满103岁，虚岁104了，娘家就在本镇，一辈子生了12个子女，10个长大成人，目前仍有8个健在，其中大的已有82岁，自己是老九，一大家人五代同堂，总共有170多个。20多年前，父亲去世后，老人就和自己吃住在一起。
自己可用电饭煲热饭菜
说起老人家的长寿之道，邹田林给母亲总结为：粗茶淡饭、勤劳、心态好。“她吃得特别简单，也很清淡，就是米饭和蔬菜，从来不大鱼大肉，也不太吃水果，过去也没条件买水果吃。不过一天三餐都按时，尤其这些年以来都这样；带大这么多子女，还要种田作菜，老人家当然一直很勤快，100岁以前，家里都是她做饭菜；老人的心态一直保持得特别好，从不跟人计较什么，容易满足，整天乐呵呵的。”邹田林说。
去年12月，老人不慎跌了一跤，腰受了点伤，现在身体基本恢复，又像以前一样能在屋门口走动了，生活也能自理，偶尔还做做家务。“我和老伴要打理集镇的门店，有时忙不过来回不了家，就事先给老娘准备饭菜，到了时间，她自己会用电饭煲热饭热菜。”尽管老人已过百岁，邹田林并没有觉得增添什么负担，还能帮自己看家。
共有89位九十岁以上老人
吴翠英是雨敞坪镇三名百岁老人之一。据了解，该镇现有的3.5万名常住人口中，80岁以上的老人有672名，90岁以上的老人有89名。雨敞坪镇也因此被誉为长沙市为数不多的“长寿乡镇”之一。
“雨敞坪镇生态环境好，到处青山绿水，民风淳朴，住在这样的地方自然寿命长。”提及长寿的“奥秘”，面对记者的采访，熟悉当地情况的人士异口同声。目前，雨敞坪镇60岁以上的老人每年安排一次免费健康体检，为老人建立健康档案，由专业医生根据老人身体情况提供保健咨询，让老人及时掌握自己的身体情况。
