自古以来，中国传统观念里对于女性的审美标准素有柔弱顺从、含蓄内敛的标签, 而这一次，90后女生印淑慧勇敢SAY NO，“女生同样可以拥有独立的观点、健美的肌肉以及果敢的性格！”（图/文 王磊） (来自:腾讯图片)
24岁的秦皇岛女生印淑慧将“任性”一词诠释到了极限。生在北方的大海边，兼具山的爽朗与水的灵气，艺术设计科班出身。她因一节健美健身的选修课爱上了健美。在健美教练员刘绍东老师的指导下，印淑慧两年后一举拿下全国健身锦标赛冠军，入选中国国家健美队。 (来自:腾讯图片)
与大多数女生一样，印淑慧曾经认为“瘦”是女生的不二的追求，直到第一次推举比自己重六十斤的器械，第一次在有氧运动后挥汗如雨，第一次感到力量所带来的魅力，从此，她对女性美的定义有了全新的转变。 (来自:腾讯图片)
印淑慧常对别人说：“姑娘们，当你决定放下甜食穿上跑步鞋时，你已经比50%的女孩优秀了；当你准备将训练场转移到健身房器械区时，你超越了75%的女孩；当你开始享受肌肉撕裂的疼痛时，你已经超越了90%的女孩；最后你若坚持下去，那你就是那1%的女孩。” (来自:腾讯图片)
除去身材，健身改变的还有印淑慧的性格：“以前我特别内向，不爱说话。自从接触健身以来，我变得越来越自信了，感到自己每个毛孔都充满了力量。” (来自:腾讯图片)
硕士一年级在读的她，每天的生活安排井然有序，每天骑着自己的“小白”电动车，奔跑在课堂、健身房、画室之间，她的小宇宙正闪闪发光。 (来自:腾讯图片)
印淑慧说：“单纯的瘦弱是没有力量的，这是一种不健康的美，而紧致的肌肉、丰盈的蛋白、旺盛的精力不但能让你拥有良好的曲线，也让你的皮肤充满弹性，女性的美本身就是一种生命力的张扬。” (来自:腾讯图片)
印淑慧说：“每次想要放弃时，我都会想起在国家队备赛的日子：四餐、六练、三睡。深蹲训练是最“恐怖”的环节。赛前三天开始，还要经历无水、无盐的脱水训练。现在拥有的每一块肌肉都是我的铠甲，都要好好珍惜。” (来自:腾讯图片)
每天风雨无阻坚持健身的印淑慧，为自己量身定制了一套日常训练计划。 (来自:腾讯图片)
常年保持备赛状态的印淑慧，也特别注重健康的饮食习惯，每日必须保证三餐，同时蔬菜、肉类、鸡蛋蛋白等多种营养也需要科学搭配，她说，“节食是不科学的，它会使肌肉流失”。 (来自:腾讯图片)
对于两性关系，她也有着小女生所少有的成熟、淡定与从容：“因为自己内心变得越来越强大，所以你不需要依附、迎合任何人，这样就可以做到顺其自然。” (来自:腾讯图片)
如今印淑慧学习体育教育，梦想成为一名体育专业教师。对她而言，专业与业余之间从来没有明确的障碍与界限，凡是喜欢的就能做到，而这一切都归于对美好事物的极致追求。 (来自:腾讯图片)
健身之余，她喜欢热辣的拉丁，也热爱跑步，没有课的下午她总会在学校操场跑上几大圈。 (来自:腾讯图片)
匈牙利世锦赛、日本亚锦赛、美国阿诺德传统赛……不断走出国门登上世界舞台的印淑慧，已经绕地球旅行一周，“健美带给我的还有在路上无限的新鲜感，以及来自世界各地的朋友。” (来自:腾讯图片)
而对于未来，拥有“铠甲”的印淑慧从来不会惧怕，着手准备明年新一轮的备赛，同时还准备自己研究生毕业论文。 (来自:腾讯图片)
当下，夜跑族、健身房成为越来越多“潮人”的日常必修，能够拥有完美的翘臀，清晰的马甲线，也逐渐成为朋友圈里的必杀。然而，正如罗马非一日而成，运动所带来的一切光鲜背后，是不断克服身体的惰性与美食诱惑的苦战，是日复一日的时间打磨以及疼痛的洗礼。图为印淑慧历年参加健身比赛所获的奖杯、奖牌。”（微信搜索公众号中国人的一天或chinaoneday，加入微社区，分享你的故事，你将有机会成为中国人的一天主人公。） (来自:腾讯图片)
