北京晨报讯（记者 王海亮）度过一个没有大蓝天的周六后，今天白天北风呼呼一吹，又将是一派明媚湛蓝气象。北京市气象台提醒，今天白天京城的阵风将达七级，出行需防风防寒。
昨天，暖阳消失得很快，京城显得比较阴冷，南郊观象台最高气温攀到了6.1℃；空气质量倒还不错，大部分地区保持优良，只有东南部出现了轻度污染。
从昨天后半夜开始，北风加大；今天白天放晴，有四五级北风，阵风将达七级左右，空气质量吹出1级优。市气象台提醒市民，今天北风很大，风寒效应明显，体感寒冷，外出请注意防风防寒，预计今天傍晚前后风力会减小；天干物燥，在补水保湿的同时，也要谨防火灾。北京市气象台在昨天17时已经发布了大风蓝色预警信号。
冬至节气里，推荐朋友们多喝粥，山药粥、莲子粥、红枣粥、八宝粥、小米粥都是很好的选择。数九寒冬里，宜喝甘温的红茶，红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。
