1.关于事实的表达
我们每个人都应该有这样的体验，对方讲了很多话最后你才明白这到底是什么?其实这是用演绎逻辑解说的思维方式，正确的表达方式应该是：特别是在谈工作的时候，先从中心思想开始你会更容易被理解。
2.和自己相处的能力
和自己相处是一种成熟的标志，即便是一个人也能够很好地安排自己的生活，聆听自己内心的声音，感受自己的喜怒哀乐，即能够宽恕自己的错误，又能够嘉许自己的进步!如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。独处不是孤单，而是一种自我幸福的能力，正如高效人士的7个习惯说所，一个人只有真正独立了才能与另外一个人建立高质量的互赖关系!
3.自我调节压力的能力
一定的压力能激励我们更大的潜力，但压力超过临界点的时候，则会给我们身心带来伤害!正确调节压力的方法是释放压力带来的负面的情绪，简单易行的减压方式是：运动、保持良好的作息习惯、与亲朋好友分享自己的压力。
4.发现“独特之处”能力
我们需要注意到在人工智能的未来，你的工作的重要性不在于贡献有多大，而在于你的工作的不可替代性，如果反之你的工作可能就会被智化，因此发现自己独特之处的天赋是我们每个人的重要能力。由此可见，花一些时间去真正的探索自己，了解自己或许是我们的一门重要的功课。
5.自律的能力
管好自己是关乎个人成就的决定性的能力，而遗憾的是很多人不仅仅管不好自己，而且还特乐意去“管”别人，这是人际冲突特别是家庭冲突的一个非常重要的因素，管好自己主要体现在以下的三个方面：
管好自己的嘴：别乱说话、别乱吃、乱喝!
管好自己的腿：不该去的地方不要乱去。
管好自己的手：不该干的事别去干。
但是重要的是管好自己的心，不要让情绪左右自己的行为，而要做情绪的主人。
6.传递理解的能力
被理解恐怕是这个世界上最珍贵的“情感礼物”，而遗憾的是我们每个人是那么渴望被上司、伴侣、父母、同事去理解，而却忽略了如何向他人传递理解，能够在人际沟通中多传递一份理解。
7.等待的能力
有一种普遍心理现象就是人们希望“一夜暴富”，而忽略春天播种秋天收获的自然法则，从而导致急于求成。等待既是一种能力也是一种生活的态度，只有你的心静下来了，才有机会通透地看清这个世界。
8.爱与感恩的能力
爱是什么?这是一种很难言语的能力，但是对每个人而言，首先要学习的是是“爱自己”，因为一个不懂得如何珍爱自己的人是不太可能真正地懂得如何爱别人的。同样，感恩也是另外一种幸福的密码，一个具备感恩能力的人，每天都会很开心地想到别人的好，而一个贪婪的人则会抱怨我为什么得到的这么少?这决然会是两种不同的人生境界。
